خواص
1. آنتی اکسیدان: سیب ترش منبع غنی از فلاونوئید ها و ویتامین C میباشد که بدن را در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند و بدین ترتیب از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت و... میکاهند.
2. کاهش وزن: میزان کم کالری و وجود مقادیر زیاد فیبر در آن به کاهش وزن کمک میکند.فیبر موجود در سیب آب روده را جذب و از سرعت هضم غذا میکاهد.
3. تنظیم فشار خون: سیب ترش می تواند تنش اکسیداتیو، فشار خون و میزان کلسترول را کاهش دهد.
4. تنظیم قند خون: فیبر موجود در سیب ترش جذب قند در روده را به تاخیر انداخته و از خطر ابتلا به دیابت نوع2 میکاهد.
5. بهبود عملکرد قلب و عروق: عصاره سیب با توقف اکسیداسیون از تجمع چربی در قلب و عروق و بروز ناراحتی قلبی میکاهد.
6. ضد سرطان: سیب ترس بدین دارا بودن میزان بالایی از آنتی اکسیدان از رشد و تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده و به بدن برای بهبود سرطان کمک میکند.
حد مجاز مصرف: مصرف دمنوش سیب ترش به عوامل مختلفی مانند سن،بیماری و سطح سلامتی فرد بستگی دارد و بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
بهترین زمان مصرف: 1 الی 2 ساعت پیش یا پس از غذا
عوارض جانبی: بهتر است افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به میوه هایی نظیر هلو،زردآلو و گلابی حساسیت دارند پیش از مصرف با پزشک معالج خود مشورت نمایند.
تداخل های دارویی احتمالی: آب سیب می تواند میزان جذب داروی فکسوفنادین (ضد حساسیت) و اثر آن را کاهش دهد.
لطفا پیش از ارسال نظر، قوانین زیر را مطالعه کنید:
