چای آلوورا و عسل کیسه ای نیوشا

خواص
1)    کاهش وزن: به گفته پژوهشگران آزمایشات نشان میدهد که استرول های آلوورا با تاثیر بر فعالیت بدن باعث کاهش تراکم چربی های بدنی شده و به کاهش وزن کمک میکند.
2)    ترمیم و جلوگیری ازپیری پوست:آلوورا با افزایش پروکلاژن چروک خای پوستی و خاصیت کشسانی پوست را بهبود می بخشد.همچنین آلوورا با تولید پروتئینی به نام متالوتیونین در پوست با ازبین بردن رادیکال ها از پوست در مقابل اشعه های خورشیدی محافظت می نماید.
3)    تنظیم کلسترول خون:بر اساس نتایج آزمایشات مصرف آلوورا منجر به کاهش کلسترول تام، تری گلیسرید و LDL سرم شد. بتاسیتوسترولِ آلوورا سبب کاهش مقادیرِ مضّر کلسترول در بدن می شود.
4)    افزایش نشاط و انرژی: آلوورا با بهبود گردش خون واکسیژن رسانی باعث ایجاد شادابی و نشاط و رفع خستگی شده،همچنین میزان انرژی شخص را بالا میبرد.همچنین آب آلوورا یک آنتی اکسیدان قوی است که آسیب سلولی در زمان استرس را کاهش می دهد و تغییرات بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی در این زمان را به حداقل می رساند.
5)    تنظیم قند خون: گزارش ها نشان میدهد مصرف ژل آلوورا در افراد باعث تعدیل قند خون و کنترل دیابت میشود. فیتواسترول ها و دیگر مواد موجود در آلوورا در کاهش قندخون بر اثر مصرف ژل این گیاه نقش دارند.
6)    بهبود عملکرد جنسی:عصاره آلوورا سبب افزایش غلظت سرمی هورمون استروژن می شود. آلوورا با دارا بودن ترکیبات فیتواستروژنی از جمله بتاسیتوسترول، خاصیت استروژن زایی دارد و می تواند بر میزان هورمون استروژن بیفزاید. همچنین با توجه به اینکه فلاونوئیدها و ویتامین های A، C و E آلوورا، قادر به کاهش تولید رادیکال های آزاد اکسیژن هستند، از روند تولید اسپرم و سلامت آنها در برابر تنش اکسیداتیو محافظت می کند.
7)    ضد سرطان: محققان با بررسی اثر آلوورا بر سرطان سینه مشاهده کردند که این گیاه از میزان COX-2 و NMP-9 (پروتئین های وابسته به سیستم سیکلواکسیژناز) کاست. این دو ترکیب از علایم تشخیصی اولیه در سرطان سینه هستند. براساس نظر محققان احتمالاً آلوورا می تواند مسیر سیکلواکسیژناز (مسیر تولید عوامل التهابی در بدن) را مهار کند.

حد مجاز مصرف:
-    برای دیابت: 5 تا 15 میلی لیتر آب آلوورا، دو بار در روز یا کپسول حاوی 300 میلی گرم عصارۀ آلوورا، دوبار در روز به مدت دو ماه یا یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا، دوبار در روز به مدت 42 روز. 
-    برای کلسترول بالا: 10 تا 20 میلی لیتر آلوورا، به مدت 12 هفته یا کپسول حاوی 300 میلی گرم عصاره آلوورا، دوبار در روز به مدت دو ماه.
-    برای IBS: 100 میلی لیتر، دوبار در روز به مدت 4 هفته.
-    برای کبد: 0/05گرم، سه بار در روز به مدت 12 هفته.

بهترین زمان مصرف:
-    شب پیش از خواب به عنوان ملیّن و برای کاهش وزن، در طول روز، مصرف شود.

عوارض جانبی:
-    بارداری و شیردهی: در این دوران پیش از مصرف آلوورا با پزشک خود مشورت کنید. گزارش هایی در باره ی سقط جنین بر اثر مصرف آلوورا وجود دارد.
-    دیابت: آلوورا ممکن است میزان قند خون را کاهش دهد، چنانچه مبتلا به دیابت هستید، پیش از مصرف این گیاه، قند خون خود را کنترل کنید.
-    جراحی: آلوورا ممکن است با داروهای کنترل کننده ی قند خون که در حین یا پس از جراحی استفاده می شوند تداخل داشته باشد. دست کم دو هفته پیش از جراحی مصرف آن را قطع کنید. 
-    استفاده طولانی مدت از آلوورا سبب پیگمانتاسیون مخاط روده می شود که البته با قطع مصرف، این عارضه نیز برطرف می گردد. استفاده بلند مدت همچنین باعث آلبومینوری (از دست رفتن آلبومین بدن)  و هماتوری (خون ادراری) می شود.
-    بروز حساسیت پوستی به دنبال استفاده طولانی مدت خوراکی و استعمال خارجی گزارش شده است.
-    استفاده بلند مدت از این گیاه سبب کاهش «پپتید وازواکتیو روده‌ای» و هورمون سوماتواستاتین می شود که می تواند به بافت عصبی روده آسیب برسانند.

تداخل های دارویی احتمالی:
-    ژل آلوورا ملیّن است و می تواند مقدار پتاسیم بدن را کاهش دهد. مقدار کمی پتاسیم منجر به افزایش خطر عوارض جانبی داروی دیگوکسین(از داروهای قلب و عروق) می شود.
-    مصرف آلوورا با داروهای دیابت تداخل دارد. آلوورا می تواند از میزان قند خون بکاهد و مصرف آن به همراه این داروها ممکن است سبب افت شدید فشارخون شود. برخی از این داروها عبارتند از گلی بوراید، انسولین، پیوگلیتازون، کلروپروپامید و تولبوتامید.
-    سِووفلوران (داروی بیهوشی) با آلوورا تداخل دارد. این دارو از میزان لخته شدن خون می کاهد. مصرف آلوورا پیش از جراحی می تواند سبب افزایش خونریزی در طول جراحی شود. دو هفته پیش از جراحی مصرف آلوورا را متوقف کنید.
-    مصرف آلوورا که یک ملیّن است همراه با داروهای ملیّن، سبب افزایش بیش از حدِحرکات روده و اسهال می شود و از دست رفتن آب بدن و مواد معدنی را به دنبال دارد. بیزاکودیل نمونه ای از داروهای ملیّن است.
-    مصرف داروهای مدر با آلوورا تداخل دارد و ممکن است سبب دفع بیش از اندازه پتاسیم از بدن شود.
-    مصرف آلوورا در دوز دارویی برای افراد زیر 12 سال توصیه نمی شود.